Rückentraining via IPhone oder IPad
Kleiner Tipp an alle Iphone bzw. Ipad-Besitzer: Es gibt drei gute Apps für Rückengeplagte: Unter www.trainyourback.com könnt ihr euch für kleines Geld (0,79€) drei verschiedene Apps mit Übungen speziell für den Nacken, den oberen bzw. den unteren Rücken zulegen. Sehr effektiv, 10 min. täglich reichen, am 1. Tag hat man schlimmen Muskelkater, aber dann wirkt´s gut. Incl. charmantem Wiener Akzent! 
Viel Spass!